当前位置:中华口腔网 > 口腔保健 >

老年人牙龈萎缩预防的5个方法

时间:2020-11-18 |来源: 网络 | 阅读:|
我要分享
随着年龄的增长,很多老年人的身体情况也会出现各种问题,而且老年人上了年纪后,牙齿也会慢慢的出现各种牙齿问题,老年人的牙齿出现问题,严重的影响到他们的咀嚼功能,给他们的生活和身体带来了很多的影响,老年人在这个阶段也要注意护理好牙齿,很多人认为老年人的牙齿出现了问题,这样会严重的影响到老年人的健康长寿,其实也是有一定的关系的。今天我们一起来了解老年人老年人牙龈萎缩该怎么预防?
 
老年人牙龈萎缩预防的5个方法
 
口外按摩:晚上睡前刷牙后,将右手食指放在牙龈相应的口外皮肤上,由左至右、由上至下按摩各个部位的牙龈,按摩方向是上牙向下、下牙向上,轻轻按揉各50次,也可以做小圈状旋转按摩。牙齿内侧的牙龈,可用舌抵住牙龈,按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。
 
口内按摩:洗净手并漱口后,将左手食指放在口内牙龈上,上牙向下,下牙向上,各按摩50次,然后旋转或前后移动按摩各50次。注:若有条件,可戴消毒指套按摩。
 
牙刷按摩:每日刷牙后,将刷毛倾斜约45度,压在牙龈上,使牙龈暂时发生缺血变白,5~10秒后放松牙刷,使牙龈重新充血,如此反复操作。
 
咀嚼按摩:平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)等,可对牙龈起到按摩作用。
 
清洁牙缝:老年人牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙,还不足以保持清洁,应使用间隙刷或牙线,也可用扁平或楔状牙签,顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动,不要用力过猛过快,清洁牙邻面的软垢和牙菌斑,有效地防止根面龋的发生。
(责任编辑:爱牙牙)
网站介绍  网站声明  商务合作  联系我们 
投稿专用邮箱:1351954934@qq.com| 技术支持:口腔网
Copyright 2020 中华口腔网 版权所有 本站申明:本站部分资料来自网络,如有侵权,请您联系我们,我们会在第一时间将其删除!QQ:1225118
中华口腔网,中国口腔行业门户网!