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保持儿童口腔健康,要坚持做到这3点

时间:2021-09-14 |来源: 网络 | 阅读:|
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口腔网了解到,一些儿童由于没有注意口腔健康,出现了龋齿等现象。医生表示,这多与儿童平时的饮食习惯和口腔卫生习惯有关。

保持儿童口腔健康,要坚持做到这3点

医生表示,想保持儿童口腔健康,要坚持做到这3点:

1、多吃纤维性食物。
纤维性食物有利于儿童健康尤其是口腔健康,儿童应注意平衡膳食,做到不挑食,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物,这样既有利于牙齿的自洁、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。

2、少吃甜食。
学龄前儿童喜食甜食,且以软性食物为主,黏稠性强、含糖量高、易发酵产酸。加之儿童的睡眠时间长,口腔处于静止状态,唾液分泌减少,自洁作用差,同时又不能有效地进行口腔清洁,使得龋齿发生的可能性增加。

3、减少喝酸性饮料的频率和数量。
饮用酸性饮料可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加,导致牙齿过敏,遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。让儿童养成喝白开水的习惯,或尽量减少喝碳酸饮料的数量和频率,提倡用吸管吸入饮料。喝完饮料后应用清水漱口,稀释口腔内的酸性物质。

 
(责任编辑:爱牙牙)
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