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舌尖溃疡吃什么好呢 推荐几类防治食物

时间:2016-12-14 |来源: | 阅读:|
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舌尖溃疡是口腔溃疡的一种形式,一般与上火、缺乏微量元素或免疫力低下有关,因而防止舌尖溃疡,可适当补充微量元素、提高免疫力。那么舌尖溃疡吃什么好? 舌尖溃疡的营养原则

  1、口腔溃疡患者,可多补充锌、维生素B族等元素;

  2、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助;

  3、注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡;

  4、不要饮酒,不要吃辛辣刺激性食物,尽量不要吃味精鸡精,因为这样会造成锌的排除增加。

芹菜

  舌尖溃疡吃什么食物好?以下列举溃疡患者适宜吃的食物

  1、肉蛋奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。

  2、蔬菜的选择:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用。

  3、水果的选择:红果、草莓、柿子、橙子,富含维生素C,宜常食用。

  专家建议

  注意口腔卫生,如果是经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。另外如果出现了口腔溃疡,可用云南白药敷于溃疡处,一日2次,一般2--3天即可痊愈。或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处,每天2次,效果也是很好。

(编辑:爱牙牙)
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