口臭？有什么办法能缓解口腔异味？_中华口腔网

口臭？有什么办法能缓解口腔异味？

时间：2021-01-11 |来源： | 阅读：次 |

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口腔网了解到牙齿是人体比较重要的部位，与人交谈的时候，很多人都会第一时间观察对方的牙齿，洁白干净的牙齿总能给人留下比较好的印象特别是在笑起来的时候，露出一口大白牙，就会让人觉得形象气质很好。口腔行业专家认为口臭虽然无影无形、不痛不痒，却是非常尴尬的存在——有口臭的人往往刚一开口说话，别人就皱眉捂鼻想走开~严重影响了日常人际交往，还易打击自信心，不敢与人说话！

自测口臭：用手把自己的鼻子和嘴巴紧紧地罩起来，手心中间形成一个小小的空间，然后深呼出一口气，迅速闻一下，若觉得有异味、难闻，就是有口臭了。

有什么办法能缓解口腔异味？

1、增加刷牙的次数

想要去除口臭最直接的方法就是进行刷牙，刷牙能有效去除牙齿表面的黄泥，还能减少口腔中的微生物，这样就能使得牙齿看起来比较干净，以为也能明显的减轻。除了早晚需要刷牙之外，也可以增加刷牙的次数，在午饭后也可以进行刷牙，这样更能保证口腔的清洁。

2、饭后漱口

如果不想在午饭或者晚饭后刷牙也可以通过漱口的方式来减少黄泥，在自己的背包中可以常备一瓶漱口水，在用餐结束后去卫生间漱一下口，将口腔中的食物残渣吐出去能减少黄泥的堆积，但这样的方法并不能很彻底的清洁，还会有些许的残留。使用漱口水还能有助于口气的清新，对口腔卫生是比较有利的。

3、平时多喝一点柠檬水

柠檬具有清新口气的作用，在饭后可以泡上一杯淡柠檬水，不仅能促进食物的消化，还能将口腔中的黄泥减少，对身体也是比较健康的。女性常喝柠檬水还能有助于美容养颜，可以说是一举多得。

4、经常用牙线剔牙

有的食物会偷偷的跑到牙缝中间，不能通过刷牙的方式将它弄出来就可以选择剔牙的方式，在剔牙的时候最好选择牙线，不仅能减少对牙齿的伤害，还能将藏在牙缝中的黄泥也一起掏出来，在剔牙的时候注意不要用力过猛，避免导致牙龈流血。

（编辑：爱牙牙）